Venez profiter d’un temps de pause pour découvrir les bienfaits de la respiration en pleine conscience
Laissez-vous bercer par la voix de Sophie qui vous accompagne tout au long de la séance.
Un temps de pratique avec des exercices de respirations, des mouvements simples pour relâcher le corps suivit d’une pause relaxation.
Les exercices pourront se pratiquer assis ou debout selon le confort de chacun.
Séance animée par Sophie COLOMBO, sophrologue à Quiberon.
Ouvert à tous – Adulte
Tenue souple et confortable recommandée, tapis de sol et plaids pour le temps de relaxation . Du matériel sera mis à disposition au besoin des participants.
Durée de la séance : 1 heure
Tarif : 10€ - Sur inscription dans les offices de tourisme Baie de Quiberon ou au 02 44 84 56 56
Laissez-vous bercer par la voix de Sophie qui vous accompagne tout au long de la séance.
Un temps de pratique avec des exercices de respirations, des mouvements simples pour relâcher le corps suivit d’une pause relaxation.
Les exercices pourront se pratiquer assis ou debout selon le confort de chacun.
Séance animée par Sophie COLOMBO, sophrologue à Quiberon.
Ouvert à tous – Adulte
Tenue souple et confortable recommandée, tapis de sol et plaids pour le temps de relaxation . Du matériel sera mis à disposition au besoin des participants.
Durée de la séance : 1 heure
Tarif : 10€ - Sur inscription dans les offices de tourisme Baie de Quiberon ou au 02 44 84 56 56
Horaires
Horaires
Le 8 novembre 2025
- 14:30 à 15:30
Localisation
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Langues parlées
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