13 novembre > 27 novembre

Atelier Yoga & Hygiène de vie - Sommeil & détente du système nerveux

  • Ateliers / Stages
Centre Pierre Glet - Salle de l'Arz, 56350 Saint-Jean-la-Poterie

Description

Un cycle de trois ateliers pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et apprendre à apaiser le système nerveux. Au fil des séances : pratiques de yoga douces, respiration, relaxation et conseils d’hygiène de vie pour favoriser la détente et un sommeil réparateur. L’objectif : repartir avec des repères et des outils simples à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress, ralentir et retrouver un repos de qualité.

Tarifs

Payant
—

Tarif de baseAdhésion à l'association
De 117,00 € à 130,00 €

Tarif de baseAdhésion à l'association
—

Horaires

Du 13 novembre 2026 au 27 novembre 2026

Du 13 novembre 2026 au 27 novembre 2026
Lundi
10:00 - 12:30

Mardi
10:00 - 12:30

Mercredi
10:00 - 12:30

Jeudi
10:00 - 12:30

Vendredi
10:00 - 12:30

Samedi
10:00 - 12:30

Dimanche
10:00 - 12:30

Localisation

Atelier Yoga & Hygiène de vie - Sommeil & détente du système nerveux
Centre Pierre Glet - Salle de l'Arz, 56350 Saint-Jean-la-Poterie

Plan interactif : 1 lieux répertoriés.

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