Description
Un cycle de trois ateliers pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et apprendre à apaiser le système nerveux. Au fil des séances : pratiques de yoga douces, respiration, relaxation et conseils d’hygiène de vie pour favoriser la détente et un sommeil réparateur.
L’objectif : repartir avec des repères et des outils simples à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress, ralentir et retrouver un repos de qualité.
Tarifs
Payant
—
Tarif de baseAdhésion à l'association
De 117,00 € à 130,00 €
Tarif de baseAdhésion à l'association
—
Horaires
Du 13 novembre 2026 au 27 novembre 2026
Du 13 novembre 2026 au 27 novembre 2026
Lundi
10:00 - 12:30
Mardi
10:00 - 12:30
Mercredi
10:00 - 12:30
Jeudi
10:00 - 12:30
Vendredi
10:00 - 12:30
Samedi
10:00 - 12:30
Dimanche
10:00 - 12:30
Localisation
Plan interactif : 1 lieux répertoriés.
- Lieu sans nom
