Mardi 21 octobre de 17:30 à 18:30

Atelier sophrologie du sommeil

Ateliers / Stages

Porte Océane, 8 Rue d'Irlande, 56400 Auray

- Événement terminé
- Mardi21Octobre
  De 17:30 à 18:30
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- À partir de15€
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- - 02 97 24 28 57
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Découvrez les bienfaits de la sophrologie lors d'un atelier sur le sommeil, avec Sophie Colombo, sophrologue. Elle vous proposera des exercices de respiration, des mouvements pour détendre le corps et une visualisation pour retrouver des nuits plus paisibles. Des techniques simples et douces que vous pourrez intégrer dans votre quotidien !
Atelier accessible à tous dès 15 ans.
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