Description
La marche aquatique côtière (longe-côte) se pratique en bord de mer. Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire.
Elle favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.
Déconseillée aux personnes ayant des problèmes de santé, convalescentes, épileptiques et cardiaques,
Infos pratiques :
En cas de mauvaises conditions météorologiques, nous nous réservons le droit d’annuler le cours jusqu’au jour même, la sécurité restant notre priorité.
Le cours débute à 11h sur la plage. Toutefois, les participants doivent se présenter à 10h30 à l’accueil de la piscine afin de se changer, le départ vers la plage étant prévu tous ensemble à 10h45. Toute personne ne se présentant pas à l’accueil ne pourra malheureusement pas participer au cours.
Matériel nécessaire :
• une combinaison longue ou shorty ;
• des chaussons de plage.
Pour les personnes ne disposant pas de cet équipement, nous proposons de la location :
• Combinaison shorty : 3 €
• chaussons : 2 €.
Séance de 60 minutes.
Les mardis et vendredis à 10h45
