Sophro Rando

Sophie vous propose des sophro-rando, balades le long des sentiers côtiers des communes de Baden, Larmor-Baden et le Bono.Revenir à soi, prendre le temps de respirer, de se mettre en mouvement en se reconnectant à la nature sur les sentiers de bord de mer.Marcher et méditer permet d'améliorer sa respiration, favorise le relâchement corporel, apaise le mental, pacifie les émotions.Il y a différentes façons d'aborder cette thématique dont voici quelques exemples :• redécouvrir la nature qui...